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Le velo elliptique : votre compagnon dans l’effort

Depuis ces 15 dernières années, les personnes désireuses de se maintenir en forme, de gérer leur poids, voire de perdre du poids et celles qui se vident la tête dans les efforts physiques ont à leur disposition un vélo assez particulier : le vélo elliptique.

Cet appareil fait partie des 2 grands classiques de la cardio dans toutes les salles de gym. Son seul rival que ce soit en salle ou à la maison est le tapis de course.

En effet, lorsqu’il síagit de se dépenser pour brûler des calories, faire un break face au stress ou à la surcharge de travail les gens ont souvent recours à une activité comme la course à pied ou le vélo.

Gräce à un équipement aussi simple et abordable que le vélo elliptique vous pouvez désormais entreprendre un véritable programme de remise en forme ou de perte de poids depuis le confort de votre domicile.

Plus d’excuse du genre je suis fatigué et le club de fitness est trop loin! Maintenant vous avez ce qu’il vous faut à votre portée. Il vous suffit finalement de vous changer pour être prêt.

L’avantage du vélo elliptique en dehors de son prix qui débute autour d’une centaine d’euros est qu’il permet de travailler en même temps un grand nombre de muscles.

Les muscles du haut et du bas sont tour à tour sollicités par cet équipement de remise en forme. Contrairement à d’autres appareils ou à la pratique de la course à pied, les vélos elliptiques ne causent pas de dégâts aux articulations, aux genoux ou aux hanches.

Ce serait un comble que de vous blesser au niveau articulaire ou osseux en cherchant à prendre soin de votre santé.

Puisqu’on ne devient pas un spécialiste du fitness et encore moins un pro de la salle de gym à la maison du jour au lendemain, les vélos elliptiques proposent différents programmes pour doser votre effort et la résistance de la machine.

Bien entendu, vous commencerez par le programme 1 sur votre vélo elliptique si vous n’avez pas pratiqué une activité sportive depuis longtemps.

Au fur et à mesure de votre pratique, vous sentirez à quel moment vous devrez intensifier l’effort en passant aux programmes suivants. Passer au programme suivant permettra à votre corps de brûler davantage de calories et à votre coeur d’augmenter son rythme.

N’hésitez pas à rechercher quelques exercices simples sur YouTube pour vous familiariser avec votre vélo elliptique.

Allez en selle !

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Vélo elliptique KS-Sports 201F (orange/noir)

Il existe des appareils ou machines de fitness de toutes sortes, de toutes catégories et de tout genres. A titre d’exemples, on peut citer les vélos d’appartement, les tapis roulant, les vélos elliptiques, etc. En tête de cette longue liste, on retrouve les vélos elliptiques qui sont les plus convoités, généralement connus pour leurs apparences souvent ennuyeuses.

A la catégorie de vélo elliptique, appartient le KS-Sport 201. Un vélo qui bien qu’elliptique, à une apparence attirante, et de plus, a un bon rapport qualité prix.

Quelles sont les caractéristiques de ce vélo elliptique ? Quels sont ses programmes et ses fonctions ? Et quels sont ses avantages et ces inconvénients ?

Description

Majoritairement peint en noir et en orange, le KS-Sport 201 est un vélo elliptique qui en dépit de son élégance, n’a rien de moins que les vélos écliptique habituels.

On retrouve comme il est de coutume, les deux grandes pédales rattachées chacune à une poignée. Les pédales du vélo elliptique KS-Sport 201 suivent également le mouvement d’une ellipse et pendant qu’elles tournent font bouger les poignets de l’avant vers l’arrière, puis de l’arrière vers l’avant. Au milieu des deux poignets, ou retrouve maintenu par un support un tableau sur lequel figure un écran LCD et des touches.

Sous le tout, on retrouve deux supports, un à l’avant et un à l’arrière. Ces deux supports permettent de rendre le vélo plus stable et donc de sécuriser au maximum, l’utilisateur du vélo.

Caractéristiques

D’une classe DNI EN conforme à la norme DIN EN-957 – 1/9 H/C, le vélo elliptique KS-Sport 201 à une longueur de 112 cm, une largeur de 60, 5 cm et une hauteur de 158 cm pour un poids de 30,6 kg environ. Avec une masse d’inertie de 14 kg, assez stable donc, ce vélo elliptique supporte un poids maximal de 110 kg. Certifié TÜV* (organisme de contrôle et de normalisation allemand), il a une alimentation à deux piles AA et sa résistance peut être réglée sur huit différents paliers.

Il convient aussi de souligner qu’il est doté d’un système de freinage magnétique et d’un tableau muni de touches de commandes et d’écran LCD. Ces poignets ont des capteurs intégrés qui mesurent le pouls.

Fonctions et programmes

Principalement, les fonctions du KS-Sport 201 sont le temps, la distance, la vitesse, les calories brûlées, l’odomètre. Ainsi, en vous servant de l’écran LCD, vous pourrez grâce la fonction :
Temps : évaluer précisément la durée de votre exercice
Distance : connaitre la distance que vous avez parcourue
Vitesse : connaitre la vitesse à laquelle vous pédalez
Calories brûlées : évaluer le nombre de calories que l’exercice vous a permis d’éliminer.
Etc.

Grace au programmes tel que : temps, distance, calories brûlées, fréquence cardiaque programmables, vous avez l’opportunité de contrôler efficacement le temps, la distance que vous voulez parcourir, le nombre de calories que vous souhaitez brûler, les variations de votre fréquence cardiaque, etc.

Avantages et inconvénients

De façon irréfutable, le Vélo elliptique KS-Sport 201 à un bon rapport qualité prix. C’est l’un des vélos elliptique à plus bas prix qui soit. Grâce à sa masse d’inertie qui avoisine 14 kg, il est un vélo stable. Il est également solide et efficace.
De surcroît, contrairement aux autres vélos de cette catégorie, le KS-Sport 201 est très silencieux. Il est donc plus facile de l’utiliser à long terme sans risque de douleurs au tympan

Il faut aussi dire qu’il est facile de le monter, mais en revanche, sont montage est long. Le montage peut varier d’une heure (ou moins) à deux heures (ou plus) d’une personne à une autre.