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Le velo elliptique : votre compagnon dans l’effort

Depuis ces 15 dernières années, les personnes désireuses de se maintenir en forme, de gérer leur poids, voire de perdre du poids et celles qui se vident la tête dans les efforts physiques ont à leur disposition un vélo assez particulier : le vélo elliptique.

Cet appareil fait partie des 2 grands classiques de la cardio dans toutes les salles de gym. Son seul rival que ce soit en salle ou à la maison est le tapis de course.

En effet, lorsqu’il síagit de se dépenser pour brûler des calories, faire un break face au stress ou à la surcharge de travail les gens ont souvent recours à une activité comme la course à pied ou le vélo.

Gräce à un équipement aussi simple et abordable que le vélo elliptique vous pouvez désormais entreprendre un véritable programme de remise en forme ou de perte de poids depuis le confort de votre domicile.

Plus d’excuse du genre je suis fatigué et le club de fitness est trop loin! Maintenant vous avez ce qu’il vous faut à votre portée. Il vous suffit finalement de vous changer pour être prêt.

L’avantage du vélo elliptique en dehors de son prix qui débute autour d’une centaine d’euros est qu’il permet de travailler en même temps un grand nombre de muscles.

Les muscles du haut et du bas sont tour à tour sollicités par cet équipement de remise en forme. Contrairement à d’autres appareils ou à la pratique de la course à pied, les vélos elliptiques ne causent pas de dégâts aux articulations, aux genoux ou aux hanches.

Ce serait un comble que de vous blesser au niveau articulaire ou osseux en cherchant à prendre soin de votre santé.

Puisqu’on ne devient pas un spécialiste du fitness et encore moins un pro de la salle de gym à la maison du jour au lendemain, les vélos elliptiques proposent différents programmes pour doser votre effort et la résistance de la machine.

Bien entendu, vous commencerez par le programme 1 sur votre vélo elliptique si vous n’avez pas pratiqué une activité sportive depuis longtemps.

Au fur et à mesure de votre pratique, vous sentirez à quel moment vous devrez intensifier l’effort en passant aux programmes suivants. Passer au programme suivant permettra à votre corps de brûler davantage de calories et à votre coeur d’augmenter son rythme.

N’hésitez pas à rechercher quelques exercices simples sur YouTube pour vous familiariser avec votre vélo elliptique.

Allez en selle !

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Vélo elliptique KS-Sports 201F (orange/noir)

Il existe des appareils ou machines de fitness de toutes sortes, de toutes catégories et de tout genres. A titre d’exemples, on peut citer les vélos d’appartement, les tapis roulant, les vélos elliptiques, etc. En tête de cette longue liste, on retrouve les vélos elliptiques qui sont les plus convoités, généralement connus pour leurs apparences souvent ennuyeuses.

A la catégorie de vélo elliptique, appartient le KS-Sport 201. Un vélo qui bien qu’elliptique, à une apparence attirante, et de plus, a un bon rapport qualité prix.

Quelles sont les caractéristiques de ce vélo elliptique ? Quels sont ses programmes et ses fonctions ? Et quels sont ses avantages et ces inconvénients ?

Description

Majoritairement peint en noir et en orange, le KS-Sport 201 est un vélo elliptique qui en dépit de son élégance, n’a rien de moins que les vélos écliptique habituels.

On retrouve comme il est de coutume, les deux grandes pédales rattachées chacune à une poignée. Les pédales du vélo elliptique KS-Sport 201 suivent également le mouvement d’une ellipse et pendant qu’elles tournent font bouger les poignets de l’avant vers l’arrière, puis de l’arrière vers l’avant. Au milieu des deux poignets, ou retrouve maintenu par un support un tableau sur lequel figure un écran LCD et des touches.

Sous le tout, on retrouve deux supports, un à l’avant et un à l’arrière. Ces deux supports permettent de rendre le vélo plus stable et donc de sécuriser au maximum, l’utilisateur du vélo.

Caractéristiques

D’une classe DNI EN conforme à la norme DIN EN-957 – 1/9 H/C, le vélo elliptique KS-Sport 201 à une longueur de 112 cm, une largeur de 60, 5 cm et une hauteur de 158 cm pour un poids de 30,6 kg environ. Avec une masse d’inertie de 14 kg, assez stable donc, ce vélo elliptique supporte un poids maximal de 110 kg. Certifié TÜV* (organisme de contrôle et de normalisation allemand), il a une alimentation à deux piles AA et sa résistance peut être réglée sur huit différents paliers.

Il convient aussi de souligner qu’il est doté d’un système de freinage magnétique et d’un tableau muni de touches de commandes et d’écran LCD. Ces poignets ont des capteurs intégrés qui mesurent le pouls.

Fonctions et programmes

Principalement, les fonctions du KS-Sport 201 sont le temps, la distance, la vitesse, les calories brûlées, l’odomètre. Ainsi, en vous servant de l’écran LCD, vous pourrez grâce la fonction :
Temps : évaluer précisément la durée de votre exercice
Distance : connaitre la distance que vous avez parcourue
Vitesse : connaitre la vitesse à laquelle vous pédalez
Calories brûlées : évaluer le nombre de calories que l’exercice vous a permis d’éliminer.
Etc.

Grace au programmes tel que : temps, distance, calories brûlées, fréquence cardiaque programmables, vous avez l’opportunité de contrôler efficacement le temps, la distance que vous voulez parcourir, le nombre de calories que vous souhaitez brûler, les variations de votre fréquence cardiaque, etc.

Avantages et inconvénients

De façon irréfutable, le Vélo elliptique KS-Sport 201 à un bon rapport qualité prix. C’est l’un des vélos elliptique à plus bas prix qui soit. Grâce à sa masse d’inertie qui avoisine 14 kg, il est un vélo stable. Il est également solide et efficace.
De surcroît, contrairement aux autres vélos de cette catégorie, le KS-Sport 201 est très silencieux. Il est donc plus facile de l’utiliser à long terme sans risque de douleurs au tympan

Il faut aussi dire qu’il est facile de le monter, mais en revanche, sont montage est long. Le montage peut varier d’une heure (ou moins) à deux heures (ou plus) d’une personne à une autre.

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Velo d’appartement David Douillet

Faire de l’exercice physique est primordial pour se maintenir en bonne santé. Et quand on est sportif, les exercices physiques s’avèrent encore plus importants. C’est logique.

Alors, que l’on soit sportif on non, on est appelé à faire de l’exercice physique, ce qu’on préfère généralement faire chez soi.

Il existe plusieurs appareils et outils pour faire de l’exercice physique chez soi, les tapis roulants, les vélos d’appartement, etc. Parmi les vélos d’appartement, figure le David Douillet VX01 X Bike. Quand bien-même, présente t’il quelques inconvénients, le David Douillet VX01 X Bike reste l’un des vélos d’appartement les plus convoités. Regardons cela ensemble.

Description

Le David Douillet VX01 X Bike est un vélo d’appartement pliable principalement peint en blanc, par endroit en vert et quelques rares fois en noir. Il est essentiellement constitué de deux segments. Sur l’un des segments, on retrouve à une extrémité le guidon, et à l’autre une paire de roulettes. Sur l’autre segment, on retrouve la selle associée au dossier, le moteur auquel les pédales sont associées et une autre paire de roulettes.

Caractéristiques

Le David Douillet VX01 X Bike, est conçu avec un système de freinage magnétique, des pédales avec sangles et pèse 18 Kg. Il est entièrement pliable, a une masse d’inertie de 5 Kg et possède des roulettes qui permettent de le déplacer le ranger facilement. De longueur 40cm, de largeur 70 cm et de Hauteur 115 cm, ce vélo d’appartement supporte un poids maximal de 100 kg.

On retrouve au niveau son guidon, un écran LCD et des capteurs tactiles qui y sont intégrés, permettant de mesurer les pulsations cardiaques. Sur l’écran LCD, s’affiche : le temps, la vitesse, la distance parcourue, l’odomètre, les calories, mais aussi les pulsations cardiaques.

Avec une selle très large adaptable en hauteur et un dossier pour bien maintenir le dos, cet aspirateur peut être réglé sur huit (08) différents niveaux.

Les fonctions

Les fonctions sont généralement des données qui apparaissent sur l’écran et qui permettent d’évaluer l’ampleur de l’exercice effectué, mais aussi de vous donner plus de motivation. Pour le David Douillet VX01 X Bike, elles sont au nombre de huit. Il s’agit du : Hand pulse, Scan Vitesse, Distance, Temps, ODO et des Calories

Le hand pulse vous permet de suivre l’évolution de vos pulsations cardiaques au fur et à mesure que vous vous exercez. La vitesse qui s’affiche sur l’écran est celle à laquelle vous évoluez.

Elle augmente quand vous tournez plus rapidement les pédales. La distance affichée est celle que vous êtes censé avoir parcourue, elle équivaut à la distance que vous auriez parcourue si vous conduisiez un vélo servant de moyen de déplacement. La quantité de calories qu’affiche l’écran n’est rien d’autre que celle que l’exercice vous à permis d’éliminer.

Pour plus d’infos, il y a ce site qui est bien fait: http://www.velo-d-appartement.net

Avantages et inconvénients

Le David Douillet VX01 X Bike est un vélo d’appartement pliable et très compact. De ce fait, il est facile à ranger. Avec ses dimensions (L40 x l70 x H115 cm), il nécessite peu d’espace pour son installation. C’est un vélo d’appartement maniable.

Le poids du David Douillet VX01 X Bike constitue à la fois, un avantage et un inconvénient. En effet, les 18 kg de ce vélo d’appartement le rendent plus stable, mais en contrepartie moins maniable, car plus difficile à transporter que certains vélos d’appartement.

Etant réglable sur huit niveaux, le David Douillet VX01 X Bike est donc un vélo d’appartement qui convenir a plusieurs catégories de personne, mais aussi un vélo d’appartement qui peut être utilisé pour un entraînement progressif.

La selle très large et le dossier dont il est muni en font un vélo d’appartement confortable.

Bien qu’il soit doté d’un système de freinage silencieux, ce vélo est quelque peu bruyant.